よくある質問

ブラジリアン柔術は、組み技と寝技に特化した格闘技です。BJJでは、打撃や体力に頼ることなく、ポジショニングによって相手をコントロールし関節技や締め技を極める方法を学びます。世界で最も効果的な護身術のひとつであり、現代MMAの基盤となっています。

もちろんです。誰もが経験ゼロからスタートします。GIベーシッククラスは、格闘技経験のない方のために設計されています。インストラクターが一から丁寧に指導しますので、安心してご参加ください。

はい。初めての方には無料体験クラスを1回ご用意しています。ZaloまたはFacebookからお気軽にご連絡ください。

動きやすいスポーツウェアで来ていただければ大丈夫です。体験時はGi（道着）をお貸しすることも可能です。入会後はクラスに応じてGiまたはラッシュガードをご用意ください。

必要ありません。BJJは体力がなくても効果的に機能するよう設計されています。体力は練習を重ねる中で自然と向上します。大切なのは、まず始めることです。

スパーリングは強制ではありませんのでご安心ください。その日の体調や経験によって、スパーリングは見学したり、一部だけ参加することもできます。

BJJはコンタクトスポーツですが、コントロールされた安全な環境で行われます。すべての練習において安全を最優先しています。初心者は本当の圧力がかかる前に「タップ」する方法を学び、全員が適切な強度と相互尊重のもとでスパーリングを行います。

初心者の方には、技術の基礎を固めながら体を慣らすために、週2〜3回が理想的です。慣れてきたら週3〜4回に増やすことも可能です。もちろん、お仕事やご家庭で忙しい方は週1回、逆に競技参加を目指す方は週4～5回など、目的に応じて柔軟にご参加いただけます。

すべてのクラスは性別に関わらず参加いただけます。BJJは体の小さい方や体力のない方でも大きな相手をコントロールできる技術を学べるため、特に女性に向いています。多くの女性会員が在籍しており、誰もが歓迎される環境を整えています。

はい。男女それぞれの更衣室とシャワー設備を完備しています。